Compartir

Expertos aseguran que permanecer durante muchas horas sentado perjudica la salud, por lo que recomiendan hacer una pauta activa en el trabajo de 30 minutos.

Sin importar cuanto ejercicio hagas, estar sentado de forma excesiva por largos periodos de tiempo es un factor de riesgo para una muerte temprana, así lo indicó un nuevo estudio publicado en Annals of Internal Medicine.

Los expertos indican que entre más aumenta el tiempo en el que pasas sentado, más riesgo tienes de una muerte temprana.

La Asociación Estadounidense del Corazón, pide a los seres humanos sentarse menos y moverse más, Keith Díaz autor líder del estudio indica que esto no es todo, pues las personas deben comprender realmente la relación entre el sedentarismo y la muerte.

Analizando la información, el equipo encontró que el comportamiento sedentario, en promedio, representó alrededor de 12,3 horas de un día de actividad de 16 horas en promedio.

Asimismo, mientras el total de sedentarismo aumentó, también lo hacia la muerte prematura por cualquier causa.